常喝纯净水会缺钙 或引发心血管疾病等危害

常喝纯净水不利健康
  刚刚过去的这个周末，在中科院上海营养科学所召开的东方科技论坛上，科学家经过课题研究，针对市民们的喝水现状提出忠告，常喝纯净水可能引发心血管疾病等危害，不利于健康，市民饮用水应当多样化。
  “不要简单拒绝喝开水。”第三军医大学教授舒为群在论坛上建议说，矿物质和无机物含量适度的无污染天然水应为人们饮水的最佳选择，市民应当增加饮水的选择面，要尽可能的多样化，减少饮水的深度处理。而包括烧开的自来水、矿泉水和纯净水需要同时搭配。（来源：东方早报 俞立严）
  常喝纯净水会缺钙
  有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但不久前，中消协正式发布消费警示，儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
  因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。